Najviše u tome pomažu jabuke i grejpfruti. Jabuke su jedno od najdostupnijih dijetalnih voća. U njima potpuno nema masti, a energetska vrijednost iznosi u prosjeku samo 50 kcal. Jabuke odlično utažuju glad i reguliraju rad crijeva jer sadrže mnogo vlakana i pektina. A brojem jedan u borbi protiv suvišne težine …